Puhastav kiivi-spinati smuuti
Kevadpühad peetud, on ilmselt nii mõnelgi meist talje ümbermõõt jälle veidi kasvanud. Sel puhul tasub teha kõhule üks kerge puhastuskuur, Continue Reading
vahepalad
Bataadi friikartulid
Friikad nagu ühed friikad olema peavad! Soolased, näpu vahelt söödavad, natuke krõmpsud ja seest pehmed. Bataadi friikad on vallutanud meie Continue Reading
Chia terviseamps pähklite ja banaaniga
Superlihtne ja tervislik vahepala, mis pakatab headest taimsetest rasvadest ja valkudest. See terviseamps sobib kenasti nii hommikusöögiks, kiireks vahepalaks päeva Continue Reading
Gazpacho
Gazpacho on lihtne lõunamaadest pärinev külm tomatisupp, mis sobib hästi kergemaks eineks või eelroaks. See lihtsasti valmiv supp võtab aega Continue Reading
Mahe kreveti ceviche
Ära lase end heidutada ceviche’i peenest nimest – seda imehead ja tervislikku kõhutäit on nii lihtne valmistada ja võtab aega Continue Reading
Mustika-mango supersmuuti
Supersmuuti? Jah, just, sest sisaldab kodumaist supertoitu mustikat aga ka ülikasulikku matchat. Hea smuuti, millega keha talveperioodiks vitamiine täis laadida! Continue Reading
Kolme sorti bataadi toast’id
Eriti lihtne hommikueine või toitvam vahepala! Bataadi toast’id on hetkel tervisetoidu maailma uued “staarid”. Need on head vaheldused klassikalisele hommikusele Continue Reading
Päevalilleseemnevõi
Päevalilleseemnevõi on multifunktsionaalne kreemjas määre. See sobib näiteks leivale määrides vahepalaks, pudru peal hommikusöögiks, puuviljadele või koogitaignasse magustoiduks ning ka Continue Reading
Meloni-basiiliku smuuti
Seda smuutit armastan mina serveerida kas hommikusöögina või toitvama vahepalana. Smuutile annab magususe banaan, ent kes soovib magusamat einet, siis Continue Reading
Maailmaparim marjamaius
Siin on tegu ühe tõelise naudinguga! Olgu tegu soojal suvepäeval aiapiknikuga või romantilise õhtuga kallima seltsis, see magustoit sobib alati! Continue Reading